Lánykalauz egyéni túrázáshoz
Közzétéve: 2020.02.02. | 2020. február 2
Kristin Addis -tól Legyen az én utazási múzsám írja rendszeres rovatunk az egyéni női utazásokról. Ez egy olyan fontos téma, amelyet nem tudok megfelelően körbejárni, ezért hívtam egy szakértőt, aki megosztja tanácsait a többi női utazónak, hogy segítsen lefedni a számukra fontos és sajátos témákat! Ebben a bejegyzésben belemerül a túrázásba szólóban!
Mindig emlékezni fogok arra, ahogy a nap felkelt a jávai Kawah Ijen vulkán felett Indonézia, megvilágítva előttem a zöld tavat. Füst emelkedett a levegőbe a vulkán szellőzőnyílásaiból, miközben csak Alex, egy másik egyéni utazó, akivel az ösvény felénél találkoztam, néztem, ahogy felszáll. Életem legkiemelkedőbb sorában az a napkelte lesz a legjobb.
Ez tíz hónapos egyéni utazás végén történt, és most, hogy belegondolok, ez lehetett az első egyéni túrám, ami sötétben, a csillagok alatt kezdődött.
biztonságos utazás Európában
Azóta számos pályát tettem meg egyedül, néha sötétben, és néhányat 18 000 láb feletti magasságban. Már több ezer mérföldet gyalogoltam, ennek nagy részét egyedül utazóként.
Gyakran kérdezik tőlem: lehet egyéni női utazók még mindig szeret túrázni és hátizsákkal? Nézzük meg a választ meghatározó tényezőket.
Biztonságosnak tekinthető valaha az egyedül túrázás?
A könyv rajongóinak Vad Cheryl Strayedtől, az egyedüli leütés gondolata izgalmasnak, de egyben teljesen őrültnek is hangzik. Nem volt tapasztalata, túlcsomagolt, és egyedül küzdött meg a világ egyik leghosszabb túráján.
Őrült volt, hogy ezt csinálta? Valóban biztonságos lehet egyedül túrázni?
Az egyéni utazáshoz hasonlóan egyesek azzal érvelnek, hogy egyedül túrázni soha nem biztonságos, bármi történjen is. Mint valaki, aki állandóan ezt csinálja, másképp vélekedek róla. Úgy gondolom, hogy ez erőt ad, hihetetlenül békés, és az egyik legjobb módja annak, hogy közelebb kerüljek önmagamhoz. Kiszoríthatom az összes zajt és rendetlenséget, és egy vagyok a természettel. Ennek ellenére óvintézkedéseket kell tennie, hogy nagyobb biztonságban legyen.
Kezdjük ezekkel a fontos lépésekkel, mielőtt továbblépnénk:
- Keresés a helyi hivatalos turisztikai oldalakon
- Küldjön e-mailt az ösvény közelében lévő szállásának, és kérjen tőlük tanácsot
- Csatlakozzon Facebook-csoportokhoz, és keresse azokat az embereket, akik nemrég fejezték be a túrát
- Keress rá a nyomvonal nevére + a blogra, és olvasd el a legutóbbi bejegyzéseket
- Ellenőrizze az elmúlt néhány év időjárási szokásait
- SafetyWing (mindenki számára a legjobb)
- Biztosítsa az utazásomat (70 év felettieknek)
- Medjet (kiegészítő evakuálási fedezetért)
Kezdje kicsiben
A bevezetőben említett ösvény csak néhány óra hosszú, és egy életre szóló tapasztalatom volt a családommal való túrázásról, mielőtt úgy döntöttem, egyedül csinálom. Kezdje kicsiben, és induljon el rövidebb túrákra.
Gyorsan szerezhet tudást és magabiztosságot. Kevesebb mint egy évvel az első egyéni kirándulás után elindultam a Annapurna körút és Sanctuary túrák Nepálban, összesen 14 napon; pár évvel később egyedül hátizsákkal csomagoltam a Santa Cruz Trek Peruban. Mindkettő nagy magasságú túra, és nagy kitartást igényelt. Feldolgoztam ezeket – és te is. De először kezdje kisebbre, és menjen másokkal, amíg megtanulja a kötelet.
Válasszon népszerű utakat
Általában népszerű utakon járok. Nem fogsz látni, amint egyedül indulok el a hátországba. Nem vagyok elég jó ehhez a navigációhoz. Én azonban teljesen magabiztos vagyok egy jól jelzett ösvényen.
Számomra bónusz, ha emberekkel találkozhatok útközben, amit mindig is teszek. Ez nagyon szórakoztató! Annak ellenére, hogy egyedül szálltam fel az Annapurna körút rajtjáig tartó buszra, útközben szereztem egy barátot, egy csodálatos nőt. Belgium, és volt egy túratársam is, mielőtt megtettem volna az első lépést. Ketten együtt töltöttük az egész 14 napot, és utána még Katmanduban is lógtunk. Útközben is folyamatosan találkoztunk emberekkel, és ez az ilyen hosszabb túrák szépsége: hajlamos újra és újra látni ugyanazokat az embereket. Csodálatos a bajtársiasság, de ha akarod, eltölthetsz néhány pillanatot magadnak is.
Először tanulja meg valakitől a készségeket
Lehet, hogy nem tudok nagyon jól navigálni térképpel és iránytűvel, de tudom, hogyan küzdjek le a hólyagok ellen, és hogyan válasszam ki a megfelelő felszerelést. Rendelkezem a saját ételem elkészítéséhez és sátraveréshez szükséges készségekkel, és tudom, mit kell csomagolnom egy hátizsákos kiránduláshoz ( itt van egy ellenőrző lista, amely segít Önnek ), hogy ne legyek túlsúlyos. Nem engedem magam olyan helyzetbe, hogy felkészületlen vagyok.
Csak azért rendelkezem ezekkel a készségekkel, mert hátizsákkal utaztam valakivel, aki mindenre megtanított, mielőtt egyedül indultam volna el. Szerintem elengedhetetlen, hogy valakitől tanulj, aki rendelkezik a szükséges készségekkel, mielőtt egyedül utaznál. Ha mást nem, akkor ez segít önbizalmában és a vadon biztonságával kapcsolatos tudásában. Jobban meg fogja érteni, hogyan kell pakolni és hogyan kell ütemezni magát.
Először ismerje meg a nyomvonal körülményeit
Mielőtt kimentem a Santa Cruz-i kirándulásra Peru, Körbejártam a legközelebbi várost, Huarazt, és tanácsokat kaptam a helyi felszerelésektől. Ha lettek volna őrök, akikkel beszélhetnék, őket is megkérdeztem volna. Ezzel jól átéreztem a nyomvonal körülményeit, és megbízható térképeket kaptam, mielőtt elindultam.
Tudnod kell, hogy mibe kezdesz, ezért először végezd el a kutatást, de ami a legfontosabb, beszélj a földön tartózkodó emberekkel, és értsd meg, milyen az ösvény jelenleg. Ellenőrizze az időjárást, és győződjön meg arról, hogy felszerelése kellően melegen tartja. További lépések a következők:
Legyen felkészült és felszerelt
Elengedhetetlen az elegendő élelem, a meleg, a szárazság és a folyamatos vízhez való hozzáférés – akár viszi, akár az ösvényen találja. Legtöbbször azért kerül bajba az ember, mert letért az ösvényről, nem készítette el megfelelően az ételt, túl hideg lett, vagy kifogyott a vízből. Megbizonyosodhat arról, hogy ezek a dolgok nem történnek meg veled, ha teljesen felkészültél.
washington dc olcsón
Ismerje meg határait – soha ne gyalogoljon egyedül a technikai ösvényeken
A mai napig a Huemul körpálya Patagóniában ez a legnehezebb út, amit valaha tettem. Át kellett húznom magam két folyón egy csigával és hevederrel, és 700 métert le kell ereszkednem egy kilométeren keresztül – ez majdnem függőleges – anélkül, hogy másba kellett volna kapaszkodnom, csak a kóbor faágon.
Az első napon egy egyéni túrázó megkérdezte, hogy csatlakozhat-e a csoportunkhoz, és azt mondtuk, hogy persze. Megértem, hogy miért nem akarta egyedül megtenni: ez egy technikai túra, és bár most több száz mérföldet tettem meg egyedül, mégsem próbálnám meg egyedül. Egyedül sem mennék bele ködös körülményekbe, erős szélbe vagy nehezen járható ösvényekbe. A technikai pályákat legjobb csoportosan vagy vezetővel megtenni. Ismerd meg a határaidat.
meddig tart az Oktoberfest
Tudd, hogy ez nagyrészt mentális
Most, hogy a útmutató a hátizsákos kirándulásokhoz Peruban, az O Circuit Patagóniában, az alaszkai hátországban és Izland, Megtanultam, hogy nem feltétlenül a legidősebb vagy legkevésbé fitt emberek küzdenek az ösvényen, hanem azok, akik nem edzenek, és nincsenek lelkileg felkészülve.
Szinte minden pályám során tapasztaltam zord időjárást, és voltak mennyország és pokol pillanatai is. Mindig megéri ilyen közel lenni a természethez és látni azokat a dolgokat, amikhez csak a lábad visz, de készen kell állnod a kemény dolgokra. Néha nehéz lesz, és ez a lényeg, nem?
Pozitívnak kell maradnia. Amint elkezdesz kételkedni magadban, világokkal nehezebb lesz.
Vonat az utazáshoz
Még ha már túrázott is, az utazásra való edzés megváltoztatja a helyzetet. Amellett, hogy mentálisan felkészült vagy, hozza formába testét az előttünk álló kihívásra.
Ha nem tud edzeni rövid túrákat tenni a lakóhelye körül, vegye fel a hátizsákot súllyal, és szálljon fel a lépcsőn. Tudom, hogy furcsán fog kinézni az edzőteremben, de az edzőterem edzésre van, szóval kit érdekel, igaz? Végezzen olyan állóképességi gyakorlatokat, mint a Pilates, és ne várjon az utolsó pillanatig a felkészüléssel. Minél felkészültebbnek érzi magát, annál könnyebb lesz.
Szerezzen be Önnek megfelelő felszerelést
A legnagyobb probléma, amelyet az emberek a hosszú távú túrázás során tapasztalnak, a hólyagok. Győződjön meg arról, hogy az Ön szűk a cipő, vastag a zoknid, és hogy minden jól áll neked. Az egésznek a tetejébe, hátizsákokat vásárolni amit kipróbáltál a súllyal, és győződjön meg arról, hogy megértette, hogyan kell egyenletesen elosztani a súlyt a testén, mielőtt kimegy a boltból.
Ha az Egyesült Államokban tartózkodik, a REI-nek országszerte vannak üzletei tapasztalt és segítőkész személyzettel, akik segítenek kiválasztani a testének megfelelő felszerelést. Ha online rendeli meg felszerelését, azt javaslom, hogy rendeljen több darabot, tesztelje le, és küldje vissza azokat, amelyek nem működnek az Ön számára. Győződjön meg arról, hogy a visszaküldési szabályzat ezt lehetővé teszi!
Minimalizálja a súlyát
Ha egyedül túrázik, az azt jelenti, hogy az összes felszerelést magával viszi. Ha hátizsákkal utazik, az azt jelenti, hogy egyedül viszi a sátrat, a főzőeszközöket, valamint az összes ételt és vizet. Lehetőleg minden grammot le kell borotválni. Mindig meglepődök, amikor látok embereket tégelyekkel és hidratált ételekkel, például lekvárral és tonhallal túrázni. Biztos őrültek!
Csak két pár ruhát vigyen magával (egyet aludni, egyet pedig túrázni); hozzon magával olyan ételt, amelyet vissza tud hidratálni, feltételezve, hogy minden este hozzáfér a vízhez; és vásároljon könnyű felszerelést, amelyet hátizsákkal való utazáshoz terveztek.
ne hagyj nyomot
Végül, a vadonban való túrázás során a legfontosabb dolog, akár másokkal, akár egyedül, az, hogy valóban ne hagyjon nyomot. A legtöbben tudják, hogy ez azt jelenti, hogy ne szemeteljünk, de van más fontos dolog, amit meg kell érteni:
Végül légy nyitott a másokkal való túrázásra
Annak ellenére, hogy a legtöbb pályámat egyedül indulok, annyi klassz emberrel találkozom az út során, hogy szinte mindig új barátokkal kerülök ki belőle. Nem kell mindenkivel kedvesnek lenni, és mindenkivel lógni, de előfordulhat, hogy vannak olyan emberek, akikkel együtt szeretne túrázni. Nagyszerű közösség él odakint, úgyhogy légy nyitott erre a lehetőségre.
Bár egyetértek azzal, hogy az egyéni túrázás nem mindenkinek való, sok nő van szerte a világon, aki több ezer mérföldet gyalogolt meg egyedül, és nekünk, akik szeretik, ez az egyik legjobb élmény a világon. Mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy mi a jó érzés, de számomra az egyedüli utazás egy gyönyörű csúcs, a túrázás pedig még feljebb vihet.
pontokat. nekem
Kristin Addis egyéni utazási szakértő nő, aki arra inspirálja a nőket, hogy hiteles és kalandos módon járják be a világot. Kristin egykori befektetési bankár, aki minden holmiját eladta, és 2012-ben elhagyta Kaliforniát, több mint négy éven át egyedül járta a világot, és minden kontinenst bejárta (kivéve az Antarktiszt, de az szerepel a listáján). Szinte nincs olyan, amit ne próbálna ki, és szinte sehol, amit ne fedezne fel. További töprengéseit itt találja Legyen az én utazási múzsám vagy tovább Instagram és Facebook .
Foglalja le utazását: Logisztikai tippek és trükkök
Foglalja le repülőjegyét
Keressen olcsó repülőjegyet a használatával Skyscanner . Ez a kedvenc keresőm, mert weboldalakon és légitársaságokon keres a világ minden tájáról, így mindig tudja, hogy semmi kő nincs megfordítva.
Foglalja le szállását
Foglalhatja le a hostel Hostelworld . Ha nem hostelben szeretne megszállni, használja Booking.com mivel folyamatosan a legolcsóbb árakat adja vissza a vendégházakhoz és szállodákhoz.
Ne felejtse el az utasbiztosítást
Az utasbiztosítás megvédi Önt betegségek, sérülések, lopások és lemondások ellen. Átfogó védelem, ha bármi baj történne. Soha nem megyek kirándulni nélküle, mivel a múltban sokszor kellett használnom. Kedvenc cégeim, amelyek a legjobb szolgáltatást és értéket kínálják:
Ingyenesen szeretne utazni?
Az utazási hitelkártyákkal pontokat szerezhet, amelyeket ingyenes repülőjegyekre és szállásra válthat be – mindezt minden további kiadás nélkül. Nézze meg útmutatóm a megfelelő kártya kiválasztásához és az aktuális kedvenceimhez az induláshoz és a legújabb legjobb ajánlatok megtekintéséhez.
Segítségre van szüksége az utazáshoz szükséges tevékenységek megtalálásához?
Szerezze meg útmutatóját egy hatalmas online piactér, ahol menő gyalogtúrákat, szórakoztató kirándulásokat, soráthagyó jegyeket, privát idegenvezetőket és egyebeket találhat.
Készen áll az utazás lefoglalására?
Nézd meg az enyémet forrásoldal a legjobb cégek számára, amelyeket utazás közben használhatnak. Felsorolom mindazokat, amiket utazás közben használok. Ők a legjobbak az osztályban, és nem tévedhetsz, ha utazás közben használod őket.