Sikeresen utazhatnak az introvertáltak egyedül?

Közzétéve:

Kristin Addis -tól Legyen az én utazási múzsám írja rendszeres rovatunk az egyéni női utazásokról. Ez egy olyan fontos téma, amelyet nem tudok megfelelően körbejárni, ezért hívtam egy szakértőt, aki megosztja tanácsait a többi női utazónak, hogy segítsen lefedni a számukra fontos és sajátos témákat! E havi cikkében megmutatja nekünk, hogyan tudnak az egyedül utazók introvertáltként megküzdeni az utazással!

Nemrég Oaklandbe utaztam, hogy részt vegyek egy születésnapi villásreggelin. A szülinapos lányon kívül nem ismertem senkit. Introvertáltként nehézek számomra azok a helyzetek, amikor nem ismerek senkit.

Szokás szerint eleinte meglehetősen kényelmetlenül éreztem magam, úgy döntöttem, hogy közel ragaszkodom ahhoz az egy emberhez, akit ismertem, és azzal ölöm meg az időt, hogy lassan töltök magamnak egy kávét, és teknősgyorsan megettem egy gyümölcstányért.

De ahogy telt az idő, elkezdtem beszélgetni egy új személlyel, aztán egy másik személlyel, és szinte mindenkivel, aki ott volt. Igazán érdekes és barátságos embereket ismertem meg, és a végére nagyon örültem, hogy elmentem, és hogy maradtam.

Ha azonban otthon vagyok, hajlamos vagyok az utolsó pillanatra halasztani az olyan egyszerű dolgok elvégzését, amelyek személyes interakciókkal járnak, például a bevásárlást. Őszintén szólva elég nevetséges tud lenni.

Útközben azonban sokkal könnyebb kiszállni és felfedezni, és különösen új embereket találni. Miert van az?

Egyszóval: dopamin.

Daniel Z. Lieberman és Michael E. Long professzorok szerint in A több molekulája , a jutalom-motivált viselkedésben nagy szerepet játszó dopamin az, ami új dolgok kipróbálására késztet. Ezenkívül Nico Bunzeck és Emrah Düzel kutatók megállapították, MRI-vizsgálatokon keresztül , hogy agyunk jutalomközpontját jobban stimulálja az újdonság, mint az ismerősség.

Ezért fel vagyunk készülve arra, hogy felfedezzük és újdonságra vágyunk. Az ismeretlenre való várakozás – és milyen izgalmas is lehet – az, ami arra ösztönöz bennünket, hogy túllépjünk komfortzónánkon.

Tehát bár az introvertáltaknak nehéz lehet megközelíteni az embereket, és kimerészkedni a szabadba, hogy otthon rutindolgaikat végezzenek, ahol minden ismerős, addig amikor úton vagyunk, dopamin van az oldalunkon.

Ez a tudományos magyarázat számomra érthető. Amikor utazom, és megtapasztalom az igazi újdonság pillanatát, úgy érzem, hogy egy természetes csúcsot lovagolok meg, valami kellemesebbet, mint amit valaha is megpróbálhatnék gyártani. Az újdonság jó érzés, így az utazás is jó érzés, és az extrovertáltság ezekben a pillanatokban magától értetődő.

Tehát csak tudd, hogy még akkor is, ha hajlamos vagy félénk lenni, és nem is érdeklődik a véletlenszerű házibulik vagy akár az otthoni élelmiszerbolt iránt, akkor is azt tapasztalhatja, hogy újult erővel találkozhat az emberekkel (és etetheti magát) az úton. Óriásit segít, hogy a legtöbb ember is úgy érzi, hogy az utazás miatti dopamin árad, így ők is könnyebben megközelíthető állapotban vannak.

panama tippek

Korábban azzal vicceltem, hogy otthon, Dél-Kaliforniában fogalmam sincs, hogyan szerezzek új barátokat. Csak odamegyek hozzájuk egy kávézóban, és megkérdezem, mit szeretnek csinálni szabadidejükben?

Az igazság az, hogy úton a válasz igen. Ez gyakran ilyen egyszerű. Az utazók általában fogékonyabbak és barátságosabbak, mint a legtöbben otthon szoktuk. Mivel mindannyian dopamin jutalmat kapunk új emberek megismeréséért és új helyek felfedezéséért, mindkét fél számára könnyebbé válik, hogy nyitottabb legyen az úton.

Régen féltem attól, hogy félek új emberekhez közeledni, de ritkán kell beszélgetésbe kezdenem. Ha minden más nem sikerül, honnan jöttél? egy teljesen elfogadható módja a jég megtörésének, egy egyszerű kérdés, amelyre mindenkinek van válasza. Voltak véletlenszerű buszos, hosteles és kávézói beszélgetéseim, amelyek életre szóló barátsággá fajultak, és voltak olyanok is, amelyek csak a délutáni szórakoztatást szolgálták; mindkettő értékes, és soha nem tudom, melyiket kaphatom meg.

Szeretem, ha van nincs útiterv és nincsenek rögzített tervek . Ez az egyedüli utazás egyik ajándéka. Ennek ellenére a tevékenységek idő előtti lefoglalása és valamilyen előleg befizetése segítséget jelenthet az introvertáltaknak, akik egyébként megtalálhatják az indokokat, miért érdemes bent maradniuk. Biztos vagyok benne, hogy introvertált társaim felismerik azt a forgatókönyvet, amikor egy lefoglalt túra napján felébrednek, és azt kívánják, bárcsak lemondhatnátok, de mivel már kifizette, végül elmegy, és a legjobb időt tölti. Ha van némi bőr a játékban, sokkal nagyobb valószínűséggel teljesítjük vállalásainkat.

Személy szerint csábító a lemondás, még akkor is, ha valami szórakoztató, amit őszintén szeretnék csinálni. Ha nem foglalnék előre dolgokat az életben, soha nem gyakorolnék, merülnék vagy fedeznék fel. Túl könnyű lenne halogatni őket.

Például lefoglaltam egy szigeti kirándulást Nusa Penida és egy főzőtanfolyamot Chiang Maiban, és csoportos túrát vezetett Torres del Paine Patagóniában, amelyet a női résztvevők előre fizettek. Sokan közülük inkább introvertáltabbak voltak, de egy ilyen csoportos tevékenységben más egyéni utazók is felbukkannak, ami mindenkit segít abban, hogy szociálisabb és nyitottabb legyen.

Azt is tapasztaltam, hogy olyan szálláshelyen szállok meg, amely természeténél fogva társas jellegű, például jóga vagy meditációs elvonuláson, vagy olyan helyekre megy, amelyek olyan tevékenységekről ismertek, amelyeket szeretek, például búvárkodni. Indonézia , könnyebben kezelhetővé teheti zárkózottságomat. Az a tudat, hogy a többiek is részt vesznek abban a tevékenységben, amiben én vagyok, közös alapot ad, van miről beszélnünk, és maga a tevékenység lehetővé teszi, hogy egy-két hétig kötődjünk egymáshoz. A kedvenc embereim közé tartoznak azok, akikkel egy búvárhajón vagy egy hetes mély spirituális gyakorlaton találkoztam.

Bár ezek mind tippek ahhoz, hogy extrovertáltabb utazóvá váljunk, mi, introvertáltak, hajlamosak vagyunk energiát az egyedül töltött időből meríteni. Egy bizonyos ponton szükségünk van egy kis időre – és ezért lehet olyan csodálatos az egyéni utazás. Az egyéni utazás szépségének része az az idő, amit önmagaddal tölthetsz. Senkinek sem fogsz csalódást okozni azzal, hogy egyedül kell maradnod, és senkit sem kell eltaszítanod, vagy olyan tevékenységre kényszerítened magad, amit nem igazán érzel.

Régebben levertem magam, ha néhány napig nem találkoztam új emberekkel. Aggódtam a pillanatok miatt, amelyeket úgy éreztem, elpazaroltam azzal, hogy az ágyban olvasgattam, vagy kipihentem a napot. Most már tudom, milyen fontosak ezek a napok is. Úgy tudok feltöltődni, hogy lazán veszem és gyakorolom az öngondoskodást. És ez egy nagy oka annak, hogy mi is utazunk, nem? Kezelni akarjuk magunkat.

sevilla szállók

Ezért kérjük, ne érezze rosszul magát, ha utazik, és egyszerűen nincs kedve kimenni aznap, nem szeretne társasági lenni, vagy szobaszervizt igénybe venni. Rendben van, ha megteszi ezeket a dolgokat, ha úgy érzi, hogy szüksége van rá.

Az egyedüli utazás legfontosabb része az önhallgatás. Ez az, amit megtanultam, mint a 30-as éveimben járó egyéni utazó , és ettől még jobban élveztem az utazást.

Ha tudod, hogy dopamin lesz az oldaladon, könnyebben találkozhatsz emberekkel az úton, és képes leszel valós idejű döntéseket hozni arról, hogy mi a legjobb számodra, jobb lesz, ha megteszed a lépést. és egyedül utazik.

Kristin Addis egyéni utazási szakértő nő, aki arra inspirálja a nőket, hogy hiteles és kalandos módon járják be a világot. Kristin egykori befektetési bankár, aki minden holmiját eladta, és 2012-ben elhagyta Kaliforniát, több mint négy éven át egyedül járta a világot, és minden kontinenst bejárta (kivéve az Antarktiszt, de az szerepel a listáján). Szinte nincs olyan, amit ne próbálna ki, és szinte sehol, amit ne fedezne fel. További töprengéseit itt találja Legyen az én utazási múzsám vagy tovább Instagram és Facebook .

Foglalja le utazását: Logisztikai tippek és trükkök

Foglalja le repülőjegyét
Keressen olcsó repülőjegyet a használatával Skyscanner . Ez a kedvenc keresőm, mert weboldalakon és légitársaságokon keres a világ minden tájáról, így mindig tudja, hogy semmi kő nincs megfordítva.

Foglalja le szállását
Foglalhatja le a hostel Hostelworld . Ha nem hostelben szeretne megszállni, használja Booking.com mivel folyamatosan a legolcsóbb árakat adja vissza a vendégházakhoz és szállodákhoz.

Ne felejtse el az utasbiztosítást
Az utasbiztosítás megvédi Önt betegségek, sérülések, lopások és lemondások ellen. Átfogó védelem, ha bármi baj történne. Soha nem megyek kirándulni nélküle, mivel a múltban sokszor kellett használnom. Kedvenc cégeim, amelyek a legjobb szolgáltatást és értéket kínálják:

• SafetyWing (mindenki számára a legjobb)
• Biztosítsa az utazásomat (70 év felettieknek)
• Medjet (kiegészítő evakuálási fedezetért)

Ingyenesen szeretne utazni?
Az utazási hitelkártyákkal pontokat szerezhet, amelyeket ingyenes repülőjegyekre és szállásra válthat be – mindezt minden további kiadás nélkül. Nézze meg útmutatóm a megfelelő kártya kiválasztásához és az aktuális kedvenceimhez az induláshoz és a legújabb legjobb ajánlatok megtekintéséhez.

Segítségre van szüksége az utazáshoz szükséges tevékenységek megtalálásához?
Szerezze meg útmutatóját egy hatalmas online piactér, ahol menő gyalogtúrákat, szórakoztató kirándulásokat, soráthagyó jegyeket, privát idegenvezetőket és egyebeket találhat.

Készen áll az utazás lefoglalására?
Nézd meg az enyémet forrásoldal a legjobb cégek számára, amelyeket utazás közben használhatnak. Felsorolom mindazokat, amiket utazás közben használok. Ők a legjobbak az osztályban, és nem tévedhetsz, ha utazás közben használod őket.