Hogyan csomagoljunk professzionális utazási elsősegély-készletet

Sok kérdést kapok az egészségügyi ellátással kapcsolatban. Mivel nem vagyok orvos, nem szeretek néhány általános tanácson túlmenően orvosi tanácsokat adni, ezért megkértem Mike Huxleyt, egy regisztrált ápolónőt, hogy ossza meg szakértői tippjeit és tanácsait az elsősegély-készlet becsomagolásával kapcsolatban. az utazásaidat.

Már több mint tizenöt éve járom a világot, és ezalatt több utazó horzsolását és ficamát foltoztam be, mint amennyire emlékszem.

Szerencsére nagyjából az összes incidens, amivel eddig foglalkoztam, kisebb volt. Még a Szaharában, Kalimantan és Borneó dzsungelében és sok más csodálatos helyen önkéntesként eltöltött idő alatt is meg tudtam küzdeni a legtöbb balesettel és sérüléssel, amelyek keresztezték az utamat.

Mindezt azonban csak azért tudtam megtenni, mert mindig becsomagoltam a megbízható elsősegélycsomagomat. Az évek során fejlődött és finomodott, de mindig hordtam egyet.

Ahogy minden tapasztalt utazó vagy egészségügyi szakember elmondja Önnek, a dolgok minden utazás során elromolhatnak, és időnként meg is történnek , és mindig tanácsos magunkkal vinni egy jól felszerelt készletet.

Amikor először elkezdtem utazni, azt tettem, amit a legtöbb értelmes ember, és vittem egy kereskedelmi forgalomban kapható terméket sürgősségi elsősegélynyújtó készlet .

Azonban az évek során, sok tapasztalattal és ápolói végzettségemmel a hátam mögött, finomítottam a saját készletemen, hogy tükrözze, mit fogok használni az úton, és amiről tudom, hogy sokkal jobb elsősegély-készletet készíthetek átlagos utazó is.

A legjobb elsősegély-készletek egyszerűek, de változatosak, és sokféle kötszerrel és felszereléssel rendelkeznek, hogy megbirkózzanak az alapokkal. Ennél is fontosabb, hogy kevés vagy semmilyen képzéssel használhatók. Tehát milyen elemeket kell tartalmaznia? Íme az általam választott legfontosabb dolgok:

1. Sebtapasz/tapasz
Magától értetődik, hogy ezek minden elsősegély-készletben elengedhetetlenek. A kisebb sérülések leggyakoribb formája a vágás vagy legelés, ezért mindig jó ötlet, ha egy maréknyi Sebtapasz többféle méretben .

Ha úgy gondolja, hogy sokat fog túrázni utazásai során, és nem szokott ehhez az edzésformához, akkor néhány hólyagos tapaszok jó ötlet.

Nem szükséges túlzásokba esnünk, és annyit cipelnünk magunkkal, hogy megalapíthatjuk saját parányi tábori kórházunkat; mindegyik típusból csak néhány megteszi, mivel mindig feltöltheti a készletet, ha elhalad egy gyógyszertár mellett.

3 napos nashville-i útiterv

2. Géz
A géz az orvosi szakma csúcspontja. Soha nem hordok magamnál elsősegélynyújtó készletet, ha nincs benne géz, és nem tudom megmondani, hányszor vált be az évek során. Használható nyomás kifejtésére egy sebre, sérülések tisztítására, vér felszívására, vérzés megállítására, és még a kis-közepes sebek alapvető kötszerének részét is képezheti.

Egy tiszta seb és egy ragasztószalaggal vagy ragtapasszal lenyomott gézréteg gyakran elegendő ahhoz, hogy legyen ideje elmenni és szakemberrel megvizsgáltatni.

A legjobb típus géz az elsősegélynyújtó készletben egyenként becsomagolt steril négyzetek. Így szükségtelenné válik méretre vágni őket, amikor gyorsan szüksége van rájuk, és nyilvánvalóan megkönnyíti a seb tisztán és sterilen tartását.

3. Krepp kötések (ACE vagy rugalmas kötések)
Amikor valamivel nagyobb, mint egy vágás, alap krepp kötések hasznosak a kis kötszerek tisztán és a helyükön tartásában, amíg nem kap orvosi ellátást.

Ne feledje, csak vészhelyzetben fogja használni őket, amíg nem kap professzionális orvosi ellátást (ideális esetben a utasbiztosítás amit utazása előtt kaptál). Nem kell túl sok ezek közül, legfeljebb egy vagy kettő.

4. Sebészeti szalag
Sebészeti szalag egyike azoknak az alapvető sürgősségi cikkeknek, amikor gézt vagy kötést kell felhelyeznie és rögzítenie kell egy sebbe, bár a sebtapasz is elvégezheti ugyanezt, ha szükséges.

5. Kis olló
Ezek minden kereskedelemben kapható elsősegély-készletben alapfelszereltségnek számítanak (bár külön is megvásárolhatók), és nyilvánvalóan hasznosak a géz vagy kötszerek méretre vágásához. Csak legyen óvatos, ha ollót hord magával, hogy az elsősegély-készlet a feladott poggyászban legyen, ha átutazik, különben a légitársaság biztonsági szolgálata leveszi rólad.

Ha csak kézipoggyászt repül, kis olló (max. 4 hüvelyk/10 centiméter) megengedettek a TSA szerint. Ha a biztonság kedvéért szeretne lenni, vegyen lekerekített hegyűeket. Ne feledje továbbá, hogy nem kell otthonról hoznia – a legtöbb élelmiszerboltban vagy írószerboltban is megtalálhatók.

6. Csipesz
Csipesz Egy másik olyan elem, amely gyakran a legtöbb elsősegély-készletben alapfelszereltségnek számít, és hasznosak lehetnek szilánkok kihúzására, apró kő- vagy szennyeződések eltávolítására sebtisztításkor, vagy számos más gyakorlati célra.

7. Fertőtlenítő törlőkendők
Valamilyen oknál fogva ez az egyetlen dolog, amit a legtöbb ember figyelmen kívül hagy, amikor az elsősegélynyújtásról gondolkodik, de antiszeptikus törlőkendők nélkülözhetetlenek minden jó csomagban. Senki sem akarja, hogy egy vágás vagy seb megfertőződjön, és az antiszeptikus törlőkendők tökéletesek a kötés felhelyezése előtti tisztítására.

Csak egy kis marék elegendő a legtöbb csomaghoz. A legtöbb alapvető cikkhez hasonlóan ezek is könnyen cserélhetők bármelyik gyógyszertárban, ha elfogy.

jamaica nyaralás útmutató

8. Óvszer
A nyilvánvaló előnyökön kívül (a szexuális biztonság megőrzése), ezeket a praktikus apróságokat használható vészhelyzeti vízhordozóként vagy akár jéggel megtöltve vészhelyzeti jégcsomagként. Én személy szerint soha nem kaptam felhívást, hogy ilyen módon használjam őket, de ez egy hasznos információ, amelyet észben kell tartani.

9. Fájdalomcsillapító gyógyszer
Egy kis csomag bázikus acetaminofen (más néven paracetamol) vagy bármely kapcsolódó márkanév ( mint a Tylenol ) általában elegendő, de ibuprofen vagy más hasonló gyógyszer is jó. Nem kell divatosnak lennie – alapvetően bármit, amit általában szed a fájdalomcsillapításra, ha fejfájása van vagy kisebb fájdalmai vannak.

10. Loperamid tabletta
Különféle márkanév alatt is ismert, mint pl Imodium , ez hasznos a hasmenés megállítására rövid időre, amikor buszra vagy vonatra kell jutnia. Ne feledje, hogy ezek csak azokra a vészhelyzetekre vonatkoznak, amikor ténylegesen szállításban van, mivel nem gyógyítják a hasmenést, és nem szabad használni, ha néhány napig pihenhet. (Általában a hasmenés kezelésének legjobb módja, ha hagyjuk, hogy minden normálisan áthaladjon a szervezetén, és sok vizet inni az elvesztett folyadék pótlására.)

Ha takarékosan, megfelelően és a csomagoláson található utasításoknak megfelelően használja őket, a loperamid tabletták hasznos kiegészítői lehetnek bármely utazási elsősegély-készletnek.

11. Antihisztamin krém
Utazásaink során mindannyiunkkal megtörténik: megcsíp minket valamilyen rovar, és a végén fájdalmasan viszkető dudor vagy kiütés jelentkezik. Ne aggódjon, a dudorok és csípések az esetek többségében egyáltalán nem aggodalomra adnak okot, de átkozottul bosszantóak! Ezért jó antihisztamin krém hasznos kiegészítő a viszketés és duzzanat leküzdésére.

12. Antibakteriális krémek
Az is jó ötlet, ha viszel magaddal antibakteriális krémeket, mint pl Neosporin bármilyen vágás és karcolás esetén. Ez segít gyorsabban meggyógyítani őket, és megelőzni az esetleges fertőzéseket.

Nyilvánvalóan ez a lista személyre szabható vagy kiegészíthető az utazási igényektől függően (a trópusi dzsungel túra más tervezést igényel, mint egy városi betörés Európa ). Minden jó elsősegély-készletnek tartalmaznia kell minden specifikus, egyedileg felírt gyógyszert vagy malária elleni profilaxist.

Az utazók többsége számára azonban a fent felsorolt ​​elemek és készletek az alapvető események és balesetek többségét fedezik. Győződjön meg arról is, hogy rendelkezik átfogó utasbiztosítás valamint megvédi Önt a váratlan költségektől, amelyek vészhelyzet esetén felmerülhetnek.

Minden olyan sérülés, betegség, durranás vagy karcolás esetén, amely az alapoknál többet igényel, és amelyet a fenti készlet nem fedezhet, szakemberhez kell fordulnia. Hacsak nincs túl messze a járt úttól, képesnek kell lennie arra, hogy szakszerű segítséget kérjen orvosi vészhelyzetek kezelése elég könnyen, ha valami történik, nem tudod kezelni magad.

Tehát menjen, csomagolja össze saját kis elsősegély-készletét, és tartsa a csomagjában vészhelyzet esetére. Valószínűleg soha nem fogja használni – és remélem, soha nem is lesz rá szüksége –, de ha rendelkezik ilyennel, akkor legalább nyugodt szívvel élvezheti utazásait, és biztonságban tudhatja, hogy felkészült.

Fontos jegyzet: Ha bármilyen generikus gyógyszert visz magával, feltétlenül az eredeti csomagolásban tartsa, amikor utazik, arra az esetre, ha a vámtisztviselőknek ellenőrizniük kellene. Az itt közölt információk csak általános utazási egészségügyi tanácsokat és tájékoztatást szolgálnak. Szakképzett ápoló nyújtja, de nem helyettesíti az utazási ápoló szakorvossal, a háziorvosával vagy az utazási orvostanra szakosodott orvossal folytatott személyes konzultációt, aki az Ön egyéni kórtörténetéhez és szükségleteihez szabja a tanácsokat.

Foglalja le utazását: Logisztikai tippek és trükkök

Foglalja le repülőjegyét
Keressen olcsó repülőjegyet a használatával Skyscanner . Ez a kedvenc keresőm, mert weboldalakon és légitársaságokon keres a világ minden tájáról, így mindig tudja, hogy semmi kő nincs megfordítva.

Foglalja le szállását
Foglalhatja le a hostel Hostelworld . Ha nem hostelben szeretne megszállni, használja Booking.com mivel folyamatosan a legolcsóbb árakat adja vissza a vendégházakhoz és szállodákhoz.

bilt.hitelkártya

Ne felejtse el az utasbiztosítást
Az utasbiztosítás megvédi Önt betegségek, sérülések, lopások és lemondások ellen. Átfogó védelem, ha bármi baj történne. Soha nem megyek kirándulni nélküle, mivel a múltban sokszor kellett használnom. Kedvenc cégeim, amelyek a legjobb szolgáltatást és értéket kínálják:

• SafetyWing (mindenki számára a legjobb)
• Biztosítsa az utazásomat (70 év felettieknek)
• Medjet (kiegészítő evakuálási fedezetért)

Ingyenesen szeretne utazni?
Az utazási hitelkártyákkal pontokat szerezhet, amelyeket ingyenes repülőjegyekre és szállásra válthat be – mindezt minden további kiadás nélkül. Nézze meg útmutatóm a megfelelő kártya kiválasztásához és az aktuális kedvenceimhez az induláshoz és a legújabb legjobb ajánlatok megtekintéséhez.

Segítségre van szüksége az utazáshoz szükséges tevékenységek megtalálásához?
Szerezze meg útmutatóját egy hatalmas online piactér, ahol menő gyalogtúrákat, szórakoztató kirándulásokat, soráthagyó jegyeket, privát idegenvezetőket és egyebeket találhat.

Készen áll az utazás lefoglalására?
Nézd meg az enyémet forrásoldal a legjobb cégek számára, amelyeket utazás közben használhatnak. Felsorolom mindazokat, amiket utazás közben használok. Ők a legjobbak az osztályban, és nem tévedhetsz, ha utazás közben használod őket.